Suy nghĩ về quá khứ hay những điều vượt ngoài tầm kiểm soát của bản thân như: "Tại sao lại thế?", "Giá như".Chẳng có lý do gì để trì hoãn một công việc đầy hứa hẹn; và với một việc tốt và có ích như thế thì thời gian là "bây giờ", địa điểm là "ở đây" và bạn chính là người để làm việc đó.Niềm tin cũng không phải là lời biện bạch cho sự thiếu hiểu biết.Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Tâm trí tôi lắng dịu.Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức.Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc.Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ.
Sự hài lòng đến khi một người sống bằng sự trung thực và giản dị.
