Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc.Chúng ta đừng bao giờ từ bỏ hy vọng hay nghĩ rằng những thói quen của quá khứ đeo bám quá chặt.Bước đầu tiên là lắng nghe.Những ý nghĩ có sức mạnh rất lớn.Lòng quyết tâm tạo ra sức lực và sự tập trung cần thiết để hoàn thành mục tiêu.Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn".Tha thứ và quên đi là sự yêu thương trong hành động.Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.Cố gắng phấn đấu trung thực với bản thân nghĩa là giữ cho chúng ta luôn trong tư thế sẵn sàng đón nhận những bài học từ cuộc sống.Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.
