Đó là những suy nghĩ mang thái độ giận dữ, hẹp hòi, dằn vặt bản thân hoặc chỉ trích người khác, phân biệt đối xử.Bạn sẽ nhận thấy những ý tưởng, cảm xúc, con người và hoàn cảnh xung quanh bạn cũng như mọi vật khác đang thay đổi.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng".Chúng ta nên gieo những hạt giống hành động đúng đắn và tưới chúng bằng tinh thần trách nhiệm và sự chăm chút.Chỉ đến khi nào tìm hiểu thấu đáo cội nguồn sự tồn tại con người, chúng ta mới có thể bắt đầu hiểu và thay đổi chính mình.Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.Không có ước muốn được sở hữu và tích góp, chúng ta sẽ trở nên tự do và trưởng thành trong sự tự do nội tại đó."Chúng ta phải là tấm gương của những điều ta mong nhìn thấy thay đổi ở thế giới này.
Hãy vẽ ra một chiếc cầu thang xoắn ốc - chiếc cầu thang của sự tha thứ.
